Nedostatak Magnezijuma
Rešenje problema može se naći u zelenom lisnatom povrću bananama kao i u zdravim orašastim plodovima.
Nedostatak magnezijuma. Kalcijum i glutamat su pobuđujući i ukoliko su u višku toksični. Stručnjaci savjetuju da ako sumnjate na nedostatak magnezija se svakako posavjetujte s liječnikom. Najteža posljedica nedostatka magnezija je smanjena apsorpcija kalcija i moguće trajno oštećenje koštanog sustava. Nedostatak magnezijuma u organizmu simptomi i lečenje našem organizmu je za pravilno funkcionisanje potrebno 16 minerala a jedan od najvažnijih je svakako magnezijum.
Klasične odnosno fizičke simptome niske razine magnezija dijelimo na neurološke mišićne metaboličke i. Magnezijum se nalazi u sinapsi između dva neurona zajedno sa kalcijumom i glutamatom. Balans tih funkcija direktno utiče na celokupno zdravlje organizma. Nedostatak magnezijuma u organizmu uzrokuje brojne metaboličke poremećaje među kojima je najčešća šećerna bolesti.
Magnezijum reguliše rad srca održava nervne i mišićne funkcije i utiče na čvrstinu kostiju. Koje su još namirnice bogate magnezijumom. Nedostatak magnezijuma počinje sa najranijim znacima koju uključuju nedostatak apetita umor mučninu.